通勤前のジョギングがしたい

たまに友達と運動不足解消のためにバスケであったり、簡単なスポーツをやるんですけど、学生時代のように体が動かないです。というよりも怪我が怖くて全力で走ったり、跳んだりするのが億劫になっているんですよ。日常的に体を動かせれば良いんですけどね。毎朝出勤前にジョギングしたり、スポーツ用自転車で通勤している方を見かけますが、凄く憧れますね。いざやろうと思っても続けられる体力があるか心配です。最初だけで徐々に慣れてくるのなら、ちょっと挑戦してみたいですね。

ただ朝がとにかく弱い私ですから、その克服がまず第一かもしれないです。夕方の仕事帰りであったり学校帰りの時は比較的、最寄り駅の1駅前で降りたりもするんですけど、朝早く起きて、運動した後に出かけるのは3日間でギブアップするかもしれないです。またなによりも恐れていることは、午後にいざ本腰を入れなきゃいけない時に眠たくなってしまう事なんですよ。それが一番怖いですし、そんな事態が起きたら冷や汗ものですね。

私の彼女も長距離のマラソンとか本格的なスポーツはしないのですが、いざ始めたら私よりも続くかもしれません。女性の頑張り抜く根性って凄いですからね。くるぶしの黒ずみを気にしていたときも、手入れを頑張ってきれいにしたようです。ただ彼女が本格的な運動をしない理由に、仕事柄けがをしたり、傷が出来たりしたら困ることにあるみたいだそうです。人ぞれぞれやるべきことがありますが、適度な運動をしつつ、良質な睡眠が取れるように私も、行動を色々起こさないといけませんね。